アルコール最適化記録｜Alcohol & Self Evolution

📘 アルコール最適化記録

Alcohol & Self Evolution

私の人生において、アルコールとの関係は「逃避」から「最適化」への変化の象徴でした。
この記録は、ただの断酒日記ではなく、「自己との対話」と「静かな進化」の軌跡を残すものです。

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🧭 このページで記録していくこと

• 【習慣の振り返り】
  日々の飲酒衝動や感情の起伏、それにどう向き合ったかの内省
• 【体調・集中力・思考の変化】
  飲酒習慣をコントロールしたことで得た気づき・生産性の変化
• 【飲まなかった10年の再発見】
  かつての自分が持っていた、揺るぎない強さとバランス感覚の再発掘
• 【失敗事例の分析】
  世の中のアルコール依存や慢性的なごまかしの構造的要因を探る

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🔐 閲覧にあたって

このページはパスワードで保護されています。
思考と記録を正直に残すため、限られた場所でのみ公開しています。
パスワードを知っているあなたは、この記録を「未来の自分のため」にも読んでください。

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「強さとは、誘惑を断つことではなく、静かに整え、確かに進む選択を続けること。」
――この記録が、未来の自分にとっての灯りとなるように。

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📘 10年間の断酒記録をまとめたこちらのページをご覧ください：
👉 自分自身が思ったことの記録（断酒10年の概略）を見る