🧠 自分自身が思ったことの記録（断酒10年の軌跡）｜見出しリスト

2014年

• 2014/08/12：断酒より5ヶ月半、爪に変化を実感
• 2014/09/22：断酒後約7ヶ月、怒りや無駄遣いを抑えられるように
• 2014/09/26：髪質の変化とフェイスラインのスッキリ、体脂肪率12.5%
• 2014/10/28：断酒から8ヶ月、生きてて良かったと実感、感謝と進化意欲

2014年11月～2015年2月

• 2014/11/02：断酒後初ラン、体重15kg減で若い頃と同じタイム
• 2014/11/23：ひらめき・片付け能力の向上
• 2015/01/05：断酒後初の正月、子どもとの関係向上と熟睡
• 2015/01/17：断酒効果：コーヒーOK、文章理解スピードUP
• 2015/02/24：断酒1年、人生が一変したことの実感（バリにて記録）

2015年3月～

• 2015/03/18：幸福の増加・悪事の減少、コントロール力の実感

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2017年（約3年経過）

• 2017/06/17：断酒後3年3ヶ月、酒の存在が脳から消える／トレーダー志
• 2017/07/03：無駄な孤独感消失・精神最強レベル／人生の自立へ
• 2017/08/18：断酒とFXのルール遵守の相似性
• 2017/11/19：夜勤やNY時間トレードに繋がった資産＝断酒の力

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2018年〜2019年

• 2018/01/06：100万円トレード利益と断酒との因果関係を深く実感
• 2019/04/19：料理への集中と丁寧さ、本来の自分を生きる感覚

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2020年

• 2020/11/23：断酒は心の修行。壁を越えることによる成長を再確認

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2023年（約9年～10年経過）

• 2023/02/22：断酒により理想の自分に近づいた実感（清潔感・判断力・研究・落ち着き・恋愛観・入浴・美容・料理…）

👉 詳しくは下記の詳細記録ページにて、10年分の変化を全公開しています。
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